Durchatmen - zur Ruhe kommen Ein Workshop zur harmonisierenden Kraft von Atmung und ätherischen Ölen
Dienstag, 18. November 2025 18:00–20:00 Uhr
| Kursnummer | 512-001 |
| Dozentin |
Ute Kolbe
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| Datum | Dienstag, 18.11.2025 18:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 23,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Post, Raum E.5, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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Alternativkurse
Unsere Atmung geschieht unbewusst – und doch beeinflusst sie unser gesamtes Wohlbefinden. In stressigen Momenten wird sie flach und hektisch, in Phasen der Ruhe tief und gleichmäßig. In diesem Workshop entdecken wir, wie wir über die Atmung gezielt innere Balance fördern können – sanft, alltagstauglich und ohne Vorkenntnisse.
Sie erfahren in einer kurzen Einführung:
wie Atmung und Emotionen zusammenhängen
wie ätherische Öle auf Körper und Stimmung wirken
und wie beides kombiniert eine wohltuende Kraft entfalten kann.
Im praktischen Teil lernen Sie zwei bis drei einfache Atemübungen im Sitzen kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – unterstützt durch passende ätherische Öle zum Schnuppern und Spüren.
Alle Übungen finden im Sitzen statt und laden ein, achtsam im Moment anzukommen. Gemeinsam tauchen wir ein in Momente der Stille, des Innehaltens und der Selbstfürsorge.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Offenheit und Neugier
