Rückenfitness für Frauen und Männer
Dienstag, 04. Februar 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 532-501 |
| Dozentin |
Barbara Korf
|
| erster Termin | Dienstag, 04.02.2025 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 24.06.2025 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 120,00 EUR |
| Ort |
Steinbach; Geschwister Scholl-Schule, Turnhalle, Hessenring 35 |
Kursort
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Alternativkurse
Mit einer Kombination aus leichtem Herz-Kreislauftraining und gezielter funktioneller Ausgleichsgymnastik soll die Körperstabilität geschult werden. Kräftigungsübungen für Bauch, Gesäß und die Rückenmuskulatur sollen Kraft und Ausdauer verbessern. Bewegung hilft gegen Schmerzen und ein regelmäßiges Training ist ein wirkungsvolles Mittel, Rückenschmerzen vorzubeugen. Worauf warten Sie noch?
Bei Lastschriftverfahren von Kursgebühren über 100 EUR ist Ratenzahlung möglich.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 04.02.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 11.02.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 18.02.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 25.02.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 11.03.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Di., 18.03.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 25.03.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 01.04.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 22.04.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 10. | Di., 29.04.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 11. | Di., 06.05.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 12. | Di., 13.05.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 13. | Di., 20.05.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 14. | Di., 27.05.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 15. | Di., 03.06.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 16. | Di., 10.06.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 17. | Di., 17.06.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 18. | Di., 24.06.2025 | 19:00–20:00 Uhr |