Gönnen Sie Ihrem Gehirn eine Pause für mehr Ruhe, mehr Klarheit und mehr Gesundheit
Samstag, 26. September 2026 11:00–14:00 Uhr
| Kursnummer | 62F14-01 |
| Dozentin |
Anke Hartkopf
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| Datum | Samstag, 26.09.2026 11:00–14:00 Uhr |
| Gebühr | 31,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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In einer Zeit voller Reize, Tempo und ständiger Anforderungen gerät unser Gehirn schnell in Daueranspannung. Konzentration fällt schwer, Gedanken kreisen und echte Erholung bleibt oft aus. In diesem Workshop lernen Sie, wie Achtsamkeit gezielt dazu beitragen kann, mentale Klarheit zu fördern, Stress zu reduzieren und langfristig gesund zu bleiben. Der Ansatz verbindet aktuelle Erkenntnisse zur mentalen Gesundheit (Longevity) mit praktischen Übungen für den Alltag. Durch einfache Atem-, Körper- und Wahrnehmungsübungen erfahren Sie unmittelbar, wie sich Ihr Nervensystem beruhigt und mehr Ruhe, Fokus und innere Balance entsteht.
