Mehr Balance durch neurozentriertes Training Das Gehirn stärken, Stress reduzieren und den Alltag entspannter gestalten
Donnerstag, 19. November 2026 18:00–20:00 Uhr
| Kursnummer | 62F14-02 |
| Dozentin |
Anke Hartkopf
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| Datum | Donnerstag, 19.11.2026 18:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 23,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Post, Raum 1.2, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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Unser Gehirn beeinflusst, wie wir denken, fühlen, entspannen und mit Stress umgehen. Sie entdecken in diesem Kurs, wie ein neurozentrierter Blick auf Bewegung, Wahrnehmung, Entspannung und Gewohnheiten unser Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Mit einfachen Übungen, kleinen Achtsamkeitsimpulsen und praktischen Tipps erfahren wir, wie sich Konzentration, innere Ruhe und mentale Frische fördern lassen. Der Fokus liegt dabei nicht auf Theorie, sondern auf spürbaren Erfahrungen und leicht umsetzbaren Ideen für den Alltag.
Der Workshop lädt dazu ein, das eigene Nervensystem besser zu verstehen, Stress abzubauen und neue Kraft und Klarheit zu gewinnen für mehr Lebensqualität und geistige Fitness in jedem Alter.
Inhalte
Was Gehirn und Nervensystem stärkt
Neurozentrierte Übungen für mehr Balance
Entspannung und Stressabbau
Konzentration und Wahrnehmung fördern
Bewegung, Atmung und positive Gewohnheiten
Kleine Übungen für den Alltag
