Yin Yoga trifft Yoga Nidra
Sonntag, 26. April 2026 10:00–12:00 Uhr
| Kursnummer | 525-002 |
| Dozentin |
Nicole Grießmer
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| Datum | Sonntag, 26.04.2026 10:00–12:00 Uhr |
| Gebühr | 23,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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Im diesem Kurs werden zwei sanfte Entspannungsmethoden miteinander verbunden, um Körper und Geist in tiefe Ruhe zu führen. Yin Yoga löst Spannungen, beruhigt das Nervensystem und fördert Selbstwahrnehmung, während Yoga Nidra als geführte Meditation zu tiefer körperlicher und mentaler Entspannung führt und Zugang zum Unterbewusstsein eröffnet. Die zweistündige Einheit beinhaltet zusätzlich eine kurze Breathwork-Session und bietet eine intensive Erfahrung von Loslassen, Regeneration und innerer Ruhe.
Beide Yogastile führen in die Stille und bringen Sie wieder ins Spüren, in eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper, Gefühlen und Gedanken.
Loslassen & Entspannen!
Bitte mitbringen:
bequeme Übungskleidung, eigene Decke, ggf ein Augenkissen für Yoga Nidra, etwas zu trinken
