Nicole Grießmer Dozentinnenprofil
Qualifikation/beruflicher Hintergrund
Ich bin als Online Coach für Hochsensible Eltern und Yogalehrerin tätig.
Nach meiner umfangreichen 500 Stunden Yogalehrerausbildung (DBYA 500) bei Shiva Yoga in Frankfurt a.A. habe ich mich in den Yoga Stilen Yin Yoga und Yoga Nidra weitergebildet.
Ich unterrichte sowohl in Präsenzkursen vor Ort als auch online.
In den Online-Gruppencoachings nimmt Yoga einen großen Schwerpunkt ein. Gerade Yin Yoga und Yoga Nidra eignen sich besonders gut für hochsensible Menschen, ihr überreiztes Nervensystem wieder in Balance zu bringen und aus einer Erschöpfungsspirale herauszukommen.
Persönliche Motivation
Meine persönliche Motivation ist es, Menschen Yoga in all seinen Facetten –mit Atemtechniken, Meditation und Philosophie – näher zu bringen. Dabei vermittle ich einen ruhigen Yoga Stil, da das Nervensystem für mich im Vordergrund steht. In der heutigen schnelllebigen Zeit steht aus meiner Sicht die Entschleunigung und das "Zur-Ruhe-Finden" im Vordergrund.
Was ist mir wichtig? Was möchte ich in meinen Kursen vermitteln?
In meinen Kursen möchte ich Yoga als Möglichkeit der Begegnung mit sich selbst vermitteln. Achtsames Yoga stärkt die Körperwahrnehmung, das Erkennen der eigenen Grenzen, die Verbindung mit dem Atem und eine Beruhigung des Nervensystems. Im Yin Yoga können die TeilnehmerInnen loslassen, ruhig werden und tiefere körperliche als auch mentale Schichten erreichen. Im Yoga Nidra kann der Körper tief regenerieren und es wird ein Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Im Hatha Yoga kräftigen und dehnen wir den Körper, aber auf eine achtsame Art und Weise. Atemtechniken und Meditation sind immer Bestandteil jeder Yogastunde. Ich möchte in meinen Kursen in die Stille führen.
Kurse der Dozentin
| Was? | Wann? |
|---|---|
| Yoga Nidra | So., 22.03.2026 |
| Yin Yoga trifft Yoga Nidra | So., 26.04.2026 |