Elena Proshina Dozentinnenprofil
Qualifikation/beruflicher Hintergrund
Als ganzheitliche AugenCoach und Heilpraktikerin begleite ich Menschen dabei, die Zusammenhänge zwischen ihren Augen, körperlichen Beschwerden, Stress und ihrer Lebensweise besser zu verstehen und zu einem entspannteren, klareren Sehen zu kommen.
Persönliche Motivation
Viele Jahre habe ich in einem IT-Unternehmen gearbeitet und kenne die Augenbeschwerden durch langes Starren auf Bildschirme aus eigener schmerzlicher Erfahrung. Ich verbrachte teilweise bis zu zwölf Stunden täglich am Computer. Mit der Zeit machten sich die Belastungen immer deutlicher bemerkbar: häufige Kopf-, Nacken- und Augenschmerzen, brennende Augen und verschwommenes Sehen bestimmten zunehmend meinen Alltag. Weder Brille noch Augentropfen brachten die erhoffte Erleichterung, und ich fühlte mich in meiner Lebens- und Arbeitsqualität immer stärker eingeschränkt. Mit ganzheitlichem Sehtraining konnte ich meine eigenen Beschwerden rückgängig machen – und helfe gern anderen Menschen auf diesem Weg. Heute ist es mir eine Herzensangelegenheit, meine persönlichen Erfahrungen und mein Wissen weiterzugeben und andere Menschen dabei zu unterstützen, ihre Augen bewusster wahrzunehmen und auch bei hoher Bildschirmbelastung ihr Seh- und Wohlbefinden zu fördern.
Was ist mir wichtig? Was möchte ich in meinen Kursen vermitteln?
Ich möchte Menschen Mut machen, selbst aktiv etwas für ihr Sehvermögen und das Wohlbefinden ihrer Augen zu tun – gerade in einer Zeit, in der digitale Medien und lange Bildschirmzeiten unseren Alltag zunehmend prägen.
Häufig wird eine nachlassende Sehkraft als unvermeidliche Alterserscheinung betrachtet. Dabei gibt es vielfältige Möglichkeiten, die Augen durch bewusste Wahrnehmung, gezielte Übungen und Entspannung zu unterstützen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wohltuend es sein kann, die Bedürfnisse der Augen besser zu verstehen und ihnen im Alltag mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Genau dieses Wissen möchte ich in meinen Kursen vermitteln.
Mit einfachen Augen-, Körper- und Entspannungsübungen möchte ich den Teilnehmern praktische Impulse an die Hand geben, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Sie sollen lernen, mögliche Belastungen frühzeitig wahrzunehmen, ihre Augen zu entlasten und ihr Wohlbefinden aktiv zu unterstützen.
Mein Wunsch ist es, die Freude am Sehen zu stärken und zu vermitteln, dass wir unserem Sehvermögen mit Achtsamkeit und Eigeninitiative etwas Gutes tun können.
Homepage der Dozentin.
Kurse der Dozentin
| Was? | Wann? |
|---|---|
| Bildschirmnutzung und Augenbelastung: Wege aus dem digitalem Sehstress | Di., 17.11.2026 |