Elena Proshina Dozentinnenprofil
Qualifikation/beruflicher Hintergrund
Ich bin ganzheitliche AugenCoach und Heilpraktikerin. Ich begleite Menschen bei stressbedingten Beschwerden, Erschöpfung und Augenbelastung. Ich helfe die Zusammenhänge zwischen Stress, Lebensführung, Augen- und körperlichen Beschwerden zu erkennen und in die Selbstregulation zu kommen.
Persönliche Motivation
Ich habe fast 30 Jahre im IT-Bereich gearbeitet, manchmal bis zu 12 Stunden am PC. Nach und nach machten sich die Folgen bemerkbar: ständige Kopf-, Nacken- und Augenschmerzen, brennende Augen, verschwommene Sicht. Brille und Augentropfen halfen nur wenig, und ich fühlte mich immer mehr eingeschränkt. Durch Zufall begegnete ich einer ganzheitlichen Sehlehrerin und Optometristin. Schon nach kurzer Zeit spürte ich eine deutliche Erleichterung - plötzlich war beschwerdefreies Arbeiten am Computer möglich. Diese Erfahrung hat mich so fasziniert, dass ich beschloss, tiefer zu gehen: Ich absolvierte eine vollständige Ausbildung in der Sehschule und bin heute zertifizierte AugenCoach.
Ich habe zwei Enkelkinder, und sie wachsen in einer digitalen Welt - schon in der 1. Klasse arbeiten sie mit dem Tablet-Computern. Mein Wissen, wie man sein Sehvermögen schützt, gebe ich an meine Kinder und Enkelkinder weiter, damit sie rechtzeitig vorbeugen und die Belastungen der Bildschirmnutzung ausgleichen können. Es ist mir ein persönliches Anliegen, meine Erfahrungen und mein Wissen weiterzugeben, um Menschen dabei zu helfen, ihre Augen auch bei hoher Bildschirmbelastung gesund und leistungsfähig zu halten.
Was ist mir wichtig? Was möchte ich in meinen Kursen vermitteln?
Es ist mir wichtig, Menschen zu zeigen, welche Möglichkeiten sie selbst haben, ihr Sehvermögen aktiv zu unterstützen – trotz langer Bildschirmzeiten und steigender digitaler Belastungen. Oft wird gesagt, dass die Veränderung der Sehkraft altersbedingt ist und nicht aufzuhalten ist - wurde auch mir so gesagt. Durch eigene Erfahrungen habe ich jedoch festgestellt, dass einfache Körper-, Augen- und Entspannungsübungen einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden der Augen haben können. Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre Augen bewusster wahrzunehmen, Beschwerden zu reduzieren und die Freude am klaren Sehen wiederzugewinnen.
Homepage der Dozentin.
Kurse der Dozentin
| Was? | Wann? |
|---|---|
| Bildschirmarbeit und Augenbelastung: Wege aus dem digitalem Sehstress | Do., 11.06.2026 |