Sandy Lehmann Dozentinnenprofil
Qualifikation/beruflicher Hintergrund
Thai Yoga Practitioner Zertifikat von der Yoga Akademie in Freiburg, 10 Jahre Erfahrung in der Erwachsenenbildung, aktuell in der Ausbildung zur Yogalehrerin und Yogatherapie, 15 Jahre Yoga Erfahrung, Examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, Bachelor und Master in Ethnologie und (Entwicklungs-)Soziologie, Projektleiterin eines Verbundsprojekts im Bereich Arbeitsmarktintegration
Persönliche Motivation
Yoga und die Thai Yoga Massage sind für mich nicht nur Praktiken, sondern eine Reise zu innerer Gelassenheit und Achtsamkeit. In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, möchte ich Menschen dabei unterstützen, wieder zu sich selbst zu finden und ihren Körper auf eine sanfte, aber wirkungsvolle Weise zu erleben. Für mich geht es darum, mit einer leicht zugänglichen Praxis Momente der Ruhe und des Wohlbefindens zu schaffen, die auch im Alltag nachhaltig wirken.
Was ist mir wichtig? Was möchte ich in meinen Kursen vermitteln?
In meinen Kursen lege ich Wert auf eine einfache, aber tiefgehende Praxis, die allen ermöglicht, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und die eigene Mitte zu finden. Dabei geht es nicht um Leistungsdruck, sondern um bewusstes Wahrnehmen des Körpers, darum Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung zu erfahren. Ich lade dazu ein, durch sanfte Bewegungen und achtsame Körperarbeit in die eigene Kraft zu kommen, ganz im Einklang mit sich und der Umwelt.
Ich möchte, dass meine Teilnehmer*innen nicht nur die Technik erlernen, sondern auch ein besseres Gefühl für sich selbst entwickeln, sodass sie mit mehr Gelassenheit und einem bewussteren Umgang mit ihren eigenen Bedürfnissen durch das Leben gehen können. Die Thai Yoga Massage ist eine wunderbare Ergänzung zu dieser Praxis, da sie zusätzlich tiefenentspannende und heilende Aspekte in die Arbeit mit dem Körper integriert.
Mein Ziel ist es, dass jede*r im Kurs die Erfahrung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit mitnimmt und so die Grundlage für ein achtsameres Leben findet.
Homepage der Dozentin.
Kurse der Dozentin
| Was? | Wann? |
|---|---|
| Sanftes Yoga am Abend | Do., 27.03.2025 |