Darmgesundheit verstehen und achtsam regulieren
Sonntag, 28. September 2025 10:00–12:30 Uhr
| Kursnummer | 510-020 |
| Dozentin |
Christine Sauer
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| Datum | Sonntag, 28.09.2025 10:00–12:30 Uhr |
| Gebühr | 18,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Post; Raum 1.4, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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Dieser Kurs bietet Ihnen wertvolle Einblicke in Faktoren, die das Verdauungssystem beeinflussen können. Wir besprechen häufige Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder Bauchschmerzen und betrachten mögliche Ursachen. Dabei gehen wir auch auf verschiedene Nahrungsmittelunverträglichkeiten ein, die den Magen-Darm-Trakt belasten können.
Ein zentrales Thema ist die Darm-Hirn-Achse – die enge Verbindung zwischen Verdauung und Psyche. Sie erfahren, wie dein Darm dein allgemeines Wohlbefinden beeinflusst und wie sich Ernährung und Stressmanagement positiv auf dein Verdauungssystem auswirken können.
Wir betrachten verschiedene naturheilkundliche Ansätze, die darauf abzielen, das Verdauungssystem zu unterstützen und die Selbstregulation zu fördern. Zudem erhalten Sie Impulse für eine darmfreundliche, ausgewogene Ernährung sowie Strategien zur Stressbewältigung, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich intensiver mit den Wechselwirkungen zwischen Verdauung, Ernährung und Wohlbefinden beschäftigen möchten.
Hinweis: Dieser Kurs dient der Wissensvermittlung und Selbsthilfe. Er ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung.
