Yin Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Montag, 22. September 2025 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 526-019 |
| Dozentin |
Caroline Heuer
|
| erster Termin | Montag, 22.09.2025 20:00–21:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 08.12.2025 20:00–21:15 Uhr |
| Gebühr | 105,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Hans Magiera-Schule, Turnhalle, Eingang über Marx-Str. |
Kursort
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Yin Yoga ist eine ruhige Yoga-Praxis, die sich auf das Halten von Übungen über längere Zeiträume (3-5 Minuten) konzentriert. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen, die auf Muskelkraft und Bewegung fokussiert sind, zielt Yin Yoga darauf ab, tief in das Bindegewebe (wie Bänder, Gelenke und Faszien) einzutauchen, um Flexibilität und Beweglichkeit zu fördern. Es hilft zudem, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.
Bitte mitbringen:
bequeme Übungskleidung, rutschfeste Yogamatte (o.ä.), Handtuch, Decke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 22.09.2025 | 20:00–21:15 Uhr |
| 2. | Mo., 29.09.2025 | 20:00–21:15 Uhr |
| 3. | Mo., 20.10.2025 | 20:00–21:15 Uhr |
| 4. | Mo., 27.10.2025 | 20:00–21:15 Uhr |
| 5. | Mo., 03.11.2025 | 20:00–21:15 Uhr |
| 6. | Mo., 10.11.2025 | 20:00–21:15 Uhr |
| 7. | Mo., 17.11.2025 | 20:00–21:15 Uhr |
| 8. | Mo., 24.11.2025 | 20:00–21:15 Uhr |
| 9. | Mo., 01.12.2025 | 20:00–21:15 Uhr |
| 10. | Mo., 08.12.2025 | 20:00–21:15 Uhr |