Tu dir gut! Coaching, Entspannung und Bewegung für die Gesunderhaltung in Alltag und Beruf Strategien für den Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit einer stressfreien Gesellschaft
ab 13. September 2027 um 09:30 Uhr (5x)
| Kursnummer | 272K90-02 |
| Dozentin |
Iris Fischer
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| erster Termin | Montag, 13.09.2027 09:30–16:45 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 17.09.2027 09:30–16:45 Uhr |
| Gebühr |
329,00 EUR
inklusive Raummiete Bei Lastschriftverfahren ist Ratenzahlung möglich. |
| Ort |
Oberursel; Lutherisch-Theologische Hochschule, Großer Hörsaal, Altkönigstraße 150 |
| Downloads | Bewilligungsbescheid_Body and Mind_23.02.26-22.02.2028 |
Kursort
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Schon 2009 belegte eine Studie des Forsa-Instituts, dass 80% der Deutschen unter Stresssymptomen und 30% unter Dauerdruck leiden. Inzwischen ist sogar die Rede vom „Zeitalter der Depression“ und auch immer mehr junge Menschen sind von dieser „Volkskrankheit“ betroffen. Die aktuellen Arbeitsbedingungen, die oft zu dauerhaftem Stress, ungesundem Essverhalten, mangelnder Bewegung und fehlenden Ruhezeiten führen, sind längst als Ursache für steigende krankheitsbedingte Fehlzeiten erkannt. Die entstehenden volkswirtschaftlichen Kosten sind enorm. Gleichzeitig fehlt häufig die Möglichkeit, einmal in Ruhe auszuprobieren und herauszufinden, mit welchen teilweise einfachen Mitteln die eigenen Ressourcen gestärkt, Verbesserungsmöglichkeiten am individuellen Arbeitsplatz gefunden und das Essen wieder in bekömmlichere Bahnen gelenkt werden kann, um so die berufliche Leistungsfähigkeit zu erhalten. Nutzen Sie diesen qualifizierten Bildungsurlaub, um mit Hilfe von Coaching, Entspannung und Bewegung wieder ein Mehr an Lebensqualität zu gewinnen.
Bitte beachten Sie: Basisfitness wird wegen wegen der Bewegungsaktivitäten vorausgesetzt.
Bitte mitbringen:
für den Yoga-Anteil entsprechende Kleidung, Decken und Yogamatte, außerdem wetterfeste Kleidung/Schuhwerk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 13.09.2027 | 09:30–16:45 Uhr |
| 2. | Di., 14.09.2027 | 09:30–16:45 Uhr |
| 3. | Mi., 15.09.2027 | 09:30–16:45 Uhr |
| 4. | Do., 16.09.2027 | 09:30–16:45 Uhr |
| 5. | Fr., 17.09.2027 | 09:30–16:45 Uhr |