Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Mittwoch, 19. August 2026 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 62F32-02 |
| Dozentin |
Inka Rose-Buchberger
|
| erster Termin | Mittwoch, 19.08.2026 09:30–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 20.01.2027 09:30–10:30 Uhr |
| Gebühr |
123,00 EUR
Bei Lastschriftverfahren ist Ratenzahlung möglich. |
| Ort |
Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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Funktions- und Rückengymnastik für Frauen - das sind gezielte Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnübungen, z.B. zur Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und zur Steigerung der Beweglichkeit von Armen und Beinen, die sich positiv auf die Körperhaltung, die Leistungsfähigkeit sowie auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.08.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 2. | Mi., 26.08.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 3. | Mi., 02.09.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 4. | Mi., 09.09.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 5. | Mi., 16.09.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 6. | Mi., 23.09.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 7. | Mi., 30.09.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 8. | Mi., 21.10.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 9. | Mi., 28.10.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 10. | Mi., 04.11.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 11. | Mi., 11.11.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 12. | Mi., 18.11.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 13. | Mi., 25.11.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 14. | Mi., 02.12.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 15. | Mi., 09.12.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 16. | Mi., 16.12.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 17. | Mi., 13.01.2027 | 09:30–10:30 Uhr |
| 18. | Mi., 20.01.2027 | 09:30–10:30 Uhr |