Einführung in die Praxis des Zen - Sitzen in Stille In Stille zur Ruhe kommen
Samstag, 28. November 2026 10:00–13:30 Uhr
| Kursnummer | 262F21-05 |
| Dozentin |
Barbara Beste
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| Datum | Samstag, 28.11.2026 10:00–13:30 Uhr |
| Gebühr | 44,00 EUR inkl. Raummiete 9 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Wache; Theater, Pfarrstraße 1 |
Kursort
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In unserer anspruchsvollen Zeit wächst das Bedürfnis nach Ruhe. Diese schaffen wir einerseits äußerlich durch die Gestaltung einer passenden Übungssituation, andererseits unterstützt uns unsere innere Haltung dabei, Ruhe in uns selbst zu finden. Die Rückkehr zur Stille bildet einen neuen Ausgangspunkt, um der Hektik und dem Stress des Alltags zu begegnen. Unsere Lebensenergie kann sich entfalten und wieder in Fluss kommen. Dabei setzen wir uns intensiv mit einer Haltung auseinander, die uns im Gleichgewicht hält und trägt. Die Übungen werden klassischerweise mit gekreuzten Beinen, im Kniesitz oder – bei Kniebeschwerden – auf einem Stuhl ausgeführt.
Im Mittelpunkt steht die möglichst vollständige Hinwendung zu dem, was wir im jeweiligen Moment tun.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, lockere Hose und Decke. Safutons( Sitzunterlagen) und Zafus (Sitzkissen) stehen zur Verfügung.
