Der Rücken als Zentrum der Gesundheit Ursachen erkennen, typische Krankheitsbilder verstehen und gezielt entgegenwirken
Samstag, 19. September 2026 10:00–13:00 Uhr
| Kursnummer | 62F12-09 |
| Kursleitung |
Freia Meike Steinhäuser
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| Datum | Samstag, 19.09.2026 10:00–13:00 Uhr |
| Gebühr | 35,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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Folgekurs
In diesem Kurs lernen Sie die Funktion des Rückens kennen und typische Beschwerdebilder zu verstehen. Sie erfahren, wie Stress, psychische Belastungen und einseitige Bewegungsmuster Rückenschmerzen begünstigen und wie diese Beschwerden die Psyche belasten können. Besonders im Beruf, wo langes Sitzen und monotone Tätigkeiten häufig sind, ist das Kreuz- und Nackenleiden die häufigste Erkrankung. Durch gezielte Stabilisationsübungen, Entspannungstechniken und alltagstaugliche Tipps lernen Sie, Schmerzen vorzubeugen und Ihre Rückengesundheit nachhaltig zu fördern.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Handtuch und ausreichend zum Trinken
