Rückenfit für Frauen
Montag, 17. August 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 262F32-06 |
| Dozentin |
Helga Müller
|
| erster Termin | Montag, 17.08.2026 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 18.01.2027 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr |
117,00 EUR
Bei Lastschriftverfahren ist Ratenzahlung möglich. |
| Ort |
Oberursel; Grundschule am Urselbach, Turnhalle, Marxstraße 20 |
Kursort
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Funktions- und Rückengymnastik für Frauen - das sind gezielte Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnübungen, z.B. zur Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und zur Steigerung der Beweglichkeit von Armen und Beinen, die sich positiv auf die Körperhaltung, die Leistungsfähigkeit sowie auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen:
Turnschuhe, Handtuch, leichte Matte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 17.08.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 24.08.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 31.08.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 07.09.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 14.09.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 21.09.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 28.09.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 19.10.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mo., 26.10.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mo., 02.11.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Mo., 09.11.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Mo., 16.11.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 13. | Mo., 23.11.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 14. | Mo., 30.11.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 15. | Mo., 07.12.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 16. | Mo., 14.12.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 17. | Mo., 18.01.2027 | 18:00–19:00 Uhr |