Entspannt ins neue Jahr starten - mit YIN YOGA Loslassen & Entspannen!
Sonntag, 31. Januar 2027 10:00–12:00 Uhr
| Kursnummer | 262F24-04 |
| Dozentin |
Nicole Grießmer
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| Datum | Sonntag, 31.01.2027 10:00–12:00 Uhr |
| Gebühr | 23,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, der durch länger gehaltene Positionen tiefe Entspannung fördert und insbesondere die Faszien anspricht. Die Übungen orientieren sich am Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin. Im Fokus steht das Loslassen auf körperlicher und mentaler Ebene. Das Nervensystem wird beruhigt und die Selbstregulation unterstützt. Yin Yoga führt in die Stille und bringt Sie wieder ins Spüren.
Eine Breathwork-Session rundet die zweistündige Einheit ab.
Loslassen & Entspannen!
Bitte mitbringen:
Bequeme Übungskleidung, Bolster/Kissen, Decke, Getränk
