Ruhe im Kopf – Kraft für den Alltag
Samstag, 13. Juni 2026 13:00–17:00 Uhr
| Kursnummer | 510-026 |
| Dozent |
Maximilian Heckel
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| Datum | Samstag, 13.06.2026 13:00–17:00 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Post, Raum E.5, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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Fühlen Sie sich manchmal, als würden Ihre Gedanken Sie rund um die Uhr begleiten – immer wieder dasselbe Grübeln, endlose To-do-Listen im Kopf, Entscheidungen, die Sie zermürben? Beruf, Familie, Pflege, Veränderungen im eigenen Leben – all das fordert uns täglich, während das Gedankenkarussell weiterläuft.
In diesem Workshop wollen wir schauen, wie es möglich ist diese Spirale zu unterbrechen. Sie erfahren, wie Sie Gedanken bewusst wahrnehmen, gedankliche Schleifen stoppen und sich selbst Ruhe und Klarheit schenken können. Praktische Übungen, die Körper, Geist und Wahrnehmung verbinden, helfen, Spannungen abzubauen, den Kopf zu entlasten und Energie dort einzusetzen, wo sie Ihnen gut tut. Am Ende des Workshops gehen Sie mit einem persönlichen „Werkzeugkasten“ nach Hause – gefüllt mit einfachen, wirkungsvollen Techniken, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.
