Bildungsurlaub: Rückenfit und gelassen mit Business Yoga Ein Methodenkoffer für effektives Stressmanagement und einen stabilen Rücken in der Arbeitswelt
ab 26. Juli 2027 um 09:00 Uhr (5x)
| Kursnummer | 271F03-03 |
| Dozentin |
Sonja Holzschuh
|
| erster Termin | Montag, 26.07.2027 09:00–16:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 30.07.2027 09:00–16:00 Uhr |
| Gebühr |
373,00 EUR
inkl. Lernmittelgebühr 4 EUR und Raummiete 65 EUR Bei Lastschriftverfahren ist Ratenzahlung möglich. |
| Ort |
Oberursel; Lutherisch-Theologische Hochschule, Großer Hörsaal, Altkönigstraße 150 |
| Downloads | Bewilligungsbescheid Rückenfit und gelassen mit Business Yoga 03.08.2026 bis 02.08.2028 |
Kursort
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Unter fachkundiger Anleitung erarbeiten Sie innerhalb einer Woche einen Methodenkoffer mit Techniken aus dem Yoga und der Meditation, die aktivierend oder entspannend wirken und die Sie schnell und direkt am Arbeitsplatz umsetzen können. Die ausgewählten Asanas (Körper-Übungen) stärken den Rücken, lindern Verspannungen und beugen Rückenbeschwerden vor. In Verbindung mit gezielter Entspannung, Atem-Yoga und Meditation werden Sie in die Lage versetzt, Ihren (Berufs-)Alltag zu entschleunigen und Herausforderungen gelassener zu begegnen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 26.07.2027 | 09:00–16:00 Uhr |
| 2. | Di., 27.07.2027 | 09:00–16:00 Uhr |
| 3. | Mi., 28.07.2027 | 09:00–16:00 Uhr |
| 4. | Do., 29.07.2027 | 09:00–16:00 Uhr |
| 5. | Fr., 30.07.2027 | 09:00–16:00 Uhr |