Bildungsurlaub: Die Kunst der Achtsamkeit - Bewusstheit und Innehalten als wirksame Gegenpole zu Herausforderungen in der Arbeitswelt Impulse und Strategien für mehr Resilienz im Berufsalltag
ab 24. August 2026 um 09:00 Uhr (5x)
| Kursnummer | 510-007 |
| Dozentin |
Michaela Hatz
|
| erster Termin | Montag, 24.08.2026 09:00–16:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 28.08.2026 09:00–16:00 Uhr |
| Gebühr |
347,00 EUR
inklusive Lernmittel 5 EUR inklusive Raummiete 30 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Post, Raum 1.2, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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Wer kennt es nicht, das Hamsterrad beruflicher wie familiärer Anforderungen? Unser komplexer, schnelllebiger Alltag bietet oft wenig Raum für ein bewusstes Innehalten. Dieser Bildungsurlaub ist eine Einladung, die Praxis und innere Haltung von Achtsamkeit zu erleben, sich selbst und anderen achtsam zu begegnen. Sie wenden den Blick bewusst nach innen und nehmen das Hier und Jetzt mit allen Sinnen wahr. Dies stärkt Sie für Ihren beruflichen Alltag, reduziert Stress und fördert Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihre psychische Widerstandskraft.
Das praxisorientierte Angebot beinhaltet Achtsamkeitsübungen, geführte Meditationen, kurze Impulsvorträge sowie Selbstreflektion und Austausch in der Gruppe.
Bei Lastschriftverfahren von Kursgebühren über 100 EUR ist Ratenzahlung möglich.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung für drinnen und draußen, Schuhe zum Wechseln für drinnen/draußen, gesunde Mittagsverpflegung, ausreichend Getränke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 24.08.2026 | 09:00–16:00 Uhr |
| 2. | Di., 25.08.2026 | 09:00–16:00 Uhr |
| 3. | Mi., 26.08.2026 | 09:00–16:00 Uhr |
| 4. | Do., 27.08.2026 | 09:00–16:00 Uhr |
| 5. | Fr., 28.08.2026 | 09:00–16:00 Uhr |