Lebenskunst – Stressbewältigung mit Sinn und Tiefe Ein Workshop für mehr Klarheit, innere Balance und Lebensfreude

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Samstag, 08. November 2025 10:00–13:00 Uhr

Kursnummer 521-001
Dozentin Anke Hartkopf
Datum Samstag, 08.11.2025 10:00–13:00 Uhr
Gebühr 31,00 EUR
Ort

Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Straße 5
Oberhöchstadter Straße 5
61440 Oberursel
Raum 1.1

Kursort

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Was nährt mich? Was zehrt mich? In diesem 3-stündigen Workshop entdecken Sie Wege, dem Leben wieder mit mehr Bewusstheit, Gelassenheit und innerer Kraft zu begegnen. Der Begriff „Lebenskunst“ steht dabei für eine achtsame, sinnvolle und selbstbestimmte Lebensführung – auch (und gerade) in stressigen Zeiten.
Mit gezielten Übungen aus dem Body & Mind-Bereich, kreativer Selbstreflexion und Impulsen aus der Achtsamkeitspraxis lernen Sie, sich selbst wieder besser wahrzunehmen, innere Ressourcen zu stärken und den eigenen Kompass neu auszurichten.
Inhalte des Workshops:
– Achtsames Ankommen & geführte Meditation
– Body & Mind-Übungen zur Stresslösung und Entspannung
– Selbstreflexion: Was stärkt – was schwächt mich?
– Kreative Impulse & Austausch in der Gruppe
Dieser Workshop ist für alle, die eine kleine Auszeit vom Alltag suchen, innerlich auftanken und Impulse für eine gelassenere Lebensweise mitnehmen möchten.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, ein Handtuch für die Matte und eine Flasche Wasser


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vhs Hochtaunus

Füllerstraße 1
61440 Oberursel

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