Achtsamkeit und Resilienz: Wege zu mehr Lebensqualität Finde deine innere Ruhe
Samstag, 01. November 2025 13:00–17:00 Uhr
| Kursnummer | 510-002 |
| Dozent |
Maximilian Heckel
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| Datum | Samstag, 01.11.2025 13:00–17:00 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Post, Raum E.5, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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Achtsamkeit steckt in uns allen, doch unser schnelles, hektisches Leben zieht uns aus dem gegenwärtigen Augenblick. Für alle, die ihre persönliche Achtsamkeit stärken möchten, um besser mit Stress und Herausforderungen umzugehen oder nach Strategien für mehr Resilienz im Alltag und im beruflichen Kontext suchen. Nach einer Einführung in das Themenfeld Achtsamkeit und Resilienz wollen wir mit praktischen Übungen unsere Achtsamkeit fördern und gemeinsam Möglichkeiten erarbeiten, diese in den Alltag zu integrieren.
