Mentale Longevity – langfristig gesund bleiben ohne Selbstoptimierung Wie Sie Ihre Ressourcen stärken und im Alltag nachhaltig gut mit sich umgehen
Donnerstag, 17. September 2026 18:30–21:00 Uhr
| Kursnummer | 62F14-04 |
| Kursleitung |
Maria Valeria Kunz
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| Datum | Donnerstag, 17.09.2026 18:30–21:00 Uhr |
| Gebühr | 27,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Post, Raum 1.2, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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Mentale Longevity bedeutet nicht, besser zu werden, sondern, so mit sich umzugehen, dass Sie langfristig gesund bleiben. In diesem Workshop lernen Sie, im Alltag bewusster mit Stress, innerem Druck und hohen eigenen Ansprüchen umzugehen. Sie erkennen persönliche Antreiber und entwickeln einen nachhaltigen Umgang mit Ihren Ressourcen. Statt Selbstoptimierung steht eine gesunde Balance im Mittelpunkt – für mentale Stabilität, mehr Energie und ein dauerhaft gutes Leben im Alltag.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung sowie ggf. warme Socken oder eine Decke für kurze Entspannungs- und Reflexionsübungen, Schreibmaterial nach Wunsch
