Stressbewältigung leicht gemacht – Methoden für den Alltag Praktische Werkzeuge für mehr Gelassenheit

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Sonntag, 18. Januar 2026 um 10:30 Uhr

Kursnummer	510-001
Dozent	Steffen Czwiklinski
erster Termin	Sonntag, 18.01.2026 10:30–12:30 Uhr
letzter Termin	Sonntag, 25.01.2026 10:30–12:30 Uhr
Gebühr	40,00 EUR
Ort	Oberursel; Alte Post, Raum E.5, Oberhöchstadter Straße 5 Oberhöchstadter Straße 5 61440 Oberursel Raum E.5

Kursort

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Stress gehört zum Leben – doch wie wir damit umgehen, entscheidet über unser Wohlbefinden. In diesem Kurs lernen Sie alltagstaugliche Methoden zur Stressbewältigung kennen: von kurzen Entspannungsübungen über praktische Mentaltechniken bis hin zu einfachen Strategien für mehr Gelassenheit. Im zweiten Termin vertiefen wir das Erlernte und erproben, wie sich die Methoden im Alltag anwenden und festigen lassen.

Steffen Czwiklinski Dozent

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit
1.	So., 18.01.2026	10:30–12:30 Uhr
2.	So., 25.01.2026	10:30–12:30 Uhr