Rückenfit für alle Altersgruppen

Nur noch wenige Plätze frei!

Montag, 23. Februar 2026 um 17:45 Uhr

Kursnummer	930-208
Dozentin	Kerstin Steinmetz
erster Termin	Montag, 23.02.2026 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin	Montag, 15.06.2026 17:45–18:45 Uhr
Gebühr	127,00 EUR inkl. Raummiete EUR 11
Ort	Königstein; vhs-Zentrum Königstein, Hinterhaus, Bewegungsraum Kirchstraße 16 Kirchstraße 16 61462 Königstein im Taunus Raum 2

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen

Funktions- und Rückengymnastik - das sind gezielte Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnübungen, z.B. zur Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, die sich positiv auf die Körperhaltung, die Leistungsfähigkeit sowie auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Die Übungen können in verschiedenen Intensitätsgraden durchgeführt und individuell angepasst werden. Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.

Bitte mitbringen:

bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch

Kerstin Steinmetz Dozentin

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 23.02.2026	17:45–18:45 Uhr
2.	Mo., 02.03.2026	17:45–18:45 Uhr
3.	Mo., 09.03.2026	17:45–18:45 Uhr
4.	Mo., 16.03.2026	17:45–18:45 Uhr
5.	Mo., 23.03.2026	17:45–18:45 Uhr
6.	Mo., 13.04.2026	17:45–18:45 Uhr
7.	Mo., 20.04.2026	17:45–18:45 Uhr
8.	Mo., 27.04.2026	17:45–18:45 Uhr
9.	Mo., 04.05.2026	17:45–18:45 Uhr
10.	Mo., 11.05.2026	17:45–18:45 Uhr
11.	Mo., 18.05.2026	17:45–18:45 Uhr
12.	Mo., 01.06.2026	17:45–18:45 Uhr
13.	Mo., 08.06.2026	17:45–18:45 Uhr
14.	Mo., 15.06.2026	17:45–18:45 Uhr