Lust auf einen Halbmarathon?

ds 27. Januar 2017

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Die vhs Hochtaunus startet im Rahmen ihres Marathonprojektes im neuen Frühjahrssemester mit den Vorbereitungen für einen Halbmarathon. Stufenweise führt Trainer und Coach Peter Blöcher Läufer/innen zur Teilnahme an einen Marathon heran.




Ab März beginnen die Vorbereitungen für den Halbmarathon, die mittlerweile zum elften Mal  an der vhs Hochtaunus durchgeführt werden. Teilnehmen können Läufer/innen, die in der Lage sind, zehn Kilometer in einer Zeit von ca. 1:15 h zu laufen und die einen Halbmarathon bewältigen wollen.

Eine verbindliche Anmeldung ist ab sofort möglich. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Vorlage einer ärztlichen Unbedenklichkeitsbescheinigung.

Ziel ist zunächst die erfolgreiche Teilnahme an einem Halbmarathon im Juni 2017. Die Halbmarathonvorbereitungen der vhs Hochtaunus beinhalten einen zweitägiger Theorie-Workshop (4./5.3.17), das Lauftraining in der Gruppe, trainingswissenschaftliche und ernährungsphysiologische Beratung, eine Analyse der Lauftechnik, wöchentliche Trainingspläne, umfassendes Informationsmaterial in digitaler Form sowie eine persönliche Betreuung inklusive Hotline- und E-Mail-Service.

Teilnehmer/innen mit dem Ziel, einen kompletten Marathon zu schaffen, können anschließend an dem abschließenden Trainingsmodul 3 teilnehmen.

Nähere Informationen sowie das erforderliche Anmeldeformular erhalten Sie bei Katja Prase.


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