Aroha meets Kaha online - Workout für Body, Mind & Soul - Zwei einzigartige Programme in einer Stunde, die sich gegenseitig ergänzen

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Freitag, 07. März 2025 um 18:45 Uhr

Kursnummer	527-006
Dozentin	Anke Langer
erster Termin	Freitag, 07.03.2025 18:45–19:45 Uhr
letzter Termin	Freitag, 06.06.2025 18:45–19:45 Uhr
Gebühr	52,00 EUR
Ort	online-Veranstaltung im Internet / Zugangsdaten werden per E-Mail zugestellt

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Alternativkurse

Aroha ist ein effektives und unkompliziertes Herz-Kreislauf-Training im Dreivierteltakt. Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente setzen verborgene Energien frei. Bei mittlerer Intensität werden große Muskelgruppen bewegt und gefestigt. AROHA ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris), vom traditionellen Kung Fu und von Elementen des Thai Chi.
KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“. Es ist inspiriert vom Tai Chi, Kung Fu, AROHA und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zur inneren Ruhe.
Nach dieser Stunde wirst Du Dich bewegt und gleichzeitig entspannt fühlen und zur inneren Ruhe kommen.
Du benötigst eine stabile Internetverbindung, Platz zum Üben und etwas zu Trinken
Der Kurs wird über google-meet durchgeführt. Die Zugangsdaten werden vor Kursbeginn zugesandt.

Bitte mitbringen:

Sie benötigen eine stabile Internetverbindung, Platz zum Üben und etwas zu Trinken

Anke Langer Betriebswirtin

Homepage der Dozentin.

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Fr., 07.03.2025	18:45–19:45 Uhr
2.	Fr., 28.03.2025	18:45–19:45 Uhr
3.	Fr., 04.04.2025	18:45–19:45 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
4.	Fr., 25.04.2025	18:45–19:45 Uhr
5.	Fr., 16.05.2025	18:45–19:45 Uhr
6.	Fr., 30.05.2025	18:45–19:45 Uhr
7.	Fr., 06.06.2025	18:45–19:45 Uhr