Gesunde Ernährung - oder doch gleich vegan?
Mittwoch, 07. Mai 2025 19:30–21:30 Uhr
| Kursnummer | 510-212 |
| Dozentin |
Katja Wargin
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| Datum | Mittwoch, 07.05.2025 19:30–21:30 Uhr |
| Gebühr | 13,00 EUR |
| Ort |
Königstein; vhs-Zentrum Königstein, Hinterhaus, Kirchstraße 16 |
Kursort
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In unserem Workshop „Vegane Ernährung für Einsteiger*innen“ lernen Sie die Grundlagen einer ausgewogenen veganen Ernährung kennen. Wir behandeln wichtige Nährstoffe, ihre pflanzlichen Quellen und widerlegen gängige Mythen. Praktische Tipps erleichtern den Alltag, von der Essensplanung bis zum Einkaufen. In einer interaktiven Demo bereiten wir gemeinsam einen nährstoffreichen grünen Smoothie zu. Zusätzlich lernen Sie, wie Sie vegane Mahlzeiten planen und soziale Herausforderungen meistern. Nach dem Kurs sind Sie bereit für einen gesunden, veganen Lebensstil.
