Entspannung pur Akupressur mit Atemtechnik & QiGong mit Gongbad
Sonntag, 11. Mai 2025 16:00–18:00 Uhr
| Kursnummer | 526-207 |
| Dozentin |
Agi Von Holy
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| Datum | Sonntag, 11.05.2025 16:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 23,00 EUR |
| Ort |
Königstein; vhs-Zentrum Königstein, Hinterhaus, Bewegungsraum Kirchstraße 16 |
Kursort
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Der Workshop bietet die Möglichkeit, verschiedene Entspannungstechniken wie Atemtechniken und Akupressur sowie Selbstmassagen kennenzulernen und anzuwenden. QiGong beinhaltet meditative Bewegungsübungen für die Seele. Dadurch wird Energie erzeugt und Blockaden können aufgelöst werden. Dies wird am Ende mit einem wohltuenden Gongbad abgerundet.
Gongs haben einen sehr satten, tiefgehenden Klang, der Körper und Geist in einen meditativen Zustand versetzen kann. Durch die intensiven und kraftvollen Schallwellen und Schwingungen kann man im Körper Vibrationen spüren. Schallwellen regenerieren das parasympathische Nervensystem, wodurch das Immunsystem gestärkt wird. Sie verlangsamen den Körper und senden beruhigende Gefühle aus, sodass der Körper Zeit hat, sich zu regenerieren.
Dies kann einen Zustand tiefer Entspannung und Meditation fördern und so innere Ruhe sowie Selbstheilungskräfte fördern.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Yogamatte und eine leichte Decke
