Yoga im Flow für Fortgeschrittene
Dienstag, 26. August 2025 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 526-106 |
| Dozentin |
Aline Stechel
|
| erster Termin | Dienstag, 26.08.2025 20:00–21:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 13.01.2026 20:00–21:30 Uhr |
| Gebühr | 113,00 EUR |
| Ort |
Glashütten; Grundschule Schlossborn, Pausenhalle, Eingang hinten, gegenüber Fußballplatz |
Kursort
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Alternativkurse
Yoga bietet die Möglichkeit, seinen Körper besser kennenzulernen. Man baut Kraft auf, wird beweglicher, trainiert das Gleichgewicht und kann durch Atemübungen die Lungenkapazität erhöhen und die Konzentration schulen.
Die Yogastunden basieren auf den Grundlagen des Hatha-Yoga mit Elementen aus dem Vinyasa-Yoga. Das heißt, es werden grundlegende Asanas (Körperhaltungen) und einfache Yogaflows (fließende, ineinander übergehende Yogahaltungen), wie zum Beispiel die Sonnengrüße geübt. Der Fokus liegt auf der Achtsamkeit und der Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem. Einfache Atemübungen (Pranayama) werden praktiziert; Tiefenentspannung und kleine Meditationseinheiten runden die Stunden ab.
Im Kurs werden die wichtigsten Asanas aufgebaut und beliebig erweitert.
Bei Lastschriftverfahren von Kursgebühren über 100 EUR ist Ratenzahlung möglich.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung (zweite Decke, wenn keine Yogamatte vorhanden)
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 26.08.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 2. | Di., 02.09.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 3. | Di., 09.09.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 4. | Di., 16.09.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 5. | Di., 23.09.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 6. | Di., 30.09.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 7. | Di., 21.10.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 8. | Di., 28.10.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 9. | Di., 04.11.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 10. | Di., 11.11.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 11. | Di., 18.11.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 12. | Di., 25.11.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 13. | Di., 02.12.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 14. | Di., 09.12.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 15. | Di., 16.12.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 16. | Di., 13.01.2026 | 20:00–21:30 Uhr |