Waldbaden Aktive Entspannung und Stressabbau in der Natur
Sonntag, 26. Mai 2024 14:00–16:00 Uhr
| Kursnummer | 536-301 |
| Dozentin |
Corina König-Schön
|
| Datum | Sonntag, 26.05.2024 14:00–16:00 Uhr |
| Gebühr | 17,00 EUR |
| Ort |
Kronberg; Treffpunkt Waldgasthaus Bürgelstollen, Bürgelstollen 1 |
Kursort
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Alternativkurse
Viele wissen es: Der Wald tut uns gut. Sauerstoff pur, beruhigendes Grün, sanftes Zwitschern der Vögel und leises Rascheln der Blätter. Wissenschaftlich wurde erwiesen, dass unser Immunsystem durch die biochemischen Substanzen - die sogenannten Terpene - der Bäume, Sträucher, Moose, Pilze etc. enorm gestärkt wird. Der Blutdruck und das Stresshormon Kortisol sinken, der Herzrhythmus stabilisiert sich und alle Nerven können regenerieren - wir entspannen! Waldbaden bedeutet, wir laufen langsam, in Stille, achtsam und tauchen ganz bewusst in die Wald-Atmosphäre ein.
Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen bringen uns in Kontakt mit unserer Umgebung, all unsere Sinne werden angesprochen - Naturerleben pur. Ein Wald-Gesundheitstraining der besonders leichten Art und Weise.
Das Waldbaden findet bei jedem Wetter statt. Bitte bereits um 5 Minuten vor Kursbeginn am Treffpunkt einfinden, damit wir pünktlich loslaufen können.
Bitte mitbringen:
Feste, bequeme Laufschuhe und Kleidung ggf. Regenhose/Jacke, Sitzkissen und Getränk
