Raus aus der Stressfalle - erkennen, gegensteuern und mit Resilienz begegnen für junge Erwachsene ab 18 Jahren
Samstag, 15. Juni 2024 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 156-012 |
| Dozenten |
Claudia Khan
Janine Weise |
| erster Termin | Samstag, 15.06.2024 09:30–15:30 Uhr |
| letzter Termin | Samstag, 22.06.2024 09:30–15:30 Uhr |
| Gebühr |
105,00 EUR
20% ermäßigt ab zweitem Geschwisterkind. Der Rabatt kann erst nach der Anmeldung berechnet werden. Bitte schreiben Sie dazu eine Mail an info@vhs-hochtaunus.de. 88,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Oberursel; Alte Post, Raum E.5, Oberhöchstadter Straße 5 |
| Altersbeschränkung | 16 bis 99 Jahre |
Kursort
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In diesem Präventions-Workshop erfahren Sie durch Erkenntnisse aus der Psychologie und der Gesundheitsforschung, wie wichtig die Ausprägung bestimmter Schutzfaktoren für die Gesundheit sind. Darüber hinaus bekommen Sie einen ersten Einblick, welchen Einfluss Resilienzfaktoren auf die psychische Widerstandskraft haben bzw. wie die persönliche Stresskompetenz gestärkt werden kann, um den täglichen Herausforderungen in der Familie sowie im Berufsleben achtsamer und gelassener begegnen zu können. Durch praktische Übungen wird ersichtlich, wie Sie Stress im Alltag besser begegnen und gegensteuern können und wie Sie Ihre persönliche Resilienz fördern bzw. weiterentwickeln können.
Claudia Khan, Kommunikations-Fachwirtin und Kommunikations-
Managerin bei einer Fluggesellschaft. Trainerin für
Resilienz für Erwachsene und Kinder sowie Mental Coach.
Janine Weise, Dipl. Kommunikations-Designerin,
Trainerin für Resilienz für Erwachsene und Kinder.
Bitte mitbringen:
einen Mittagssnack
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 15.06.2024 | 09:30–15:30 Uhr |
| 2. | Sa., 22.06.2024 | 09:30–15:30 Uhr |