Rückenfit Für ältere Menschen
Montag, 17. Februar 2025 um 17:45 Uhr
| Kursnummer | 930-208 |
| Dozentin |
Kerstin Steinmetz
|
| erster Termin | Montag, 17.02.2025 17:45–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 31.03.2025 17:45–18:45 Uhr |
| Gebühr | 54,00 EUR |
| Ort |
Königstein; vhs-Zentrum Königstein, Hinterhaus, Bewegungsraum Kirchstraße 16 |
Kursort
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Folgekurs
Alternativkurse
Funktions- und Rückengymnastik - das sind gezielte Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnübungen, z.B. zur Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, die sich positiv auf die Körperhaltung, die Leistungsfähigkeit sowie auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 17.02.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 2. | Mo., 24.02.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 3. | Mo., 10.03.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 4. | Mo., 17.03.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 5. | Mo., 24.03.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 6. | Mo., 31.03.2025 | 17:45–18:45 Uhr |