Rückenfit Für ältere Menschen

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Montag, 17. Februar 2025 um 17:45 Uhr

Kursnummer	930-208
Dozentin	Kerstin Steinmetz
erster Termin	Montag, 17.02.2025 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin	Montag, 31.03.2025 17:45–18:45 Uhr
Gebühr	54,00 EUR
Ort	Königstein; vhs-Zentrum Königstein, Hinterhaus, Bewegungsraum Kirchstraße 16 Kirchstraße 16 61462 Königstein im Taunus Raum 2

Kursort

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Alternativkurse

Funktions- und Rückengymnastik - das sind gezielte Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnübungen, z.B. zur Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, die sich positiv auf die Körperhaltung, die Leistungsfähigkeit sowie auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.

Bitte mitbringen:

bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch

Kerstin Steinmetz Dozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 17.02.2025	17:45–18:45 Uhr
2.	Mo., 24.02.2025	17:45–18:45 Uhr
3.	Mo., 10.03.2025	17:45–18:45 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
4.	Mo., 17.03.2025	17:45–18:45 Uhr
5.	Mo., 24.03.2025	17:45–18:45 Uhr
6.	Mo., 31.03.2025	17:45–18:45 Uhr