Rückenfit Für ältere Menschen

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Montag, 17. Februar 2025 um 17:45 Uhr

Kursnummer 930-208
Dozentin Kerstin Steinmetz
erster Termin Montag, 17.02.2025 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Montag, 31.03.2025 17:45–18:45 Uhr
Gebühr 54,00 EUR
Ort

Königstein; vhs-Zentrum Königstein, Hinterhaus, Bewegungsraum Kirchstraße 16
Kirchstraße 16
61462 Königstein im Taunus
Raum 2

Kursort

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Alternativkurse

Funktions- und Rückengymnastik - das sind gezielte Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnübungen, z.B. zur Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, die sich positiv auf die Körperhaltung, die Leistungsfähigkeit sowie auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.

Bitte mitbringen:

bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.02.2025 17:45–18:45 Uhr
2. Mo., 24.02.2025 17:45–18:45 Uhr
3. Mo., 10.03.2025 17:45–18:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mo., 17.03.2025 17:45–18:45 Uhr
5. Mo., 24.03.2025 17:45–18:45 Uhr
6. Mo., 31.03.2025 17:45–18:45 Uhr

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vhs Hochtaunus

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