Gymnastik mit dem Stuhl für Menschen mit und ohne Bewegungseinschränkung
Mittwoch, 07. Mai 2025 um 15:30 Uhr
| Kursnummer | 930-202 |
| Dozentin |
Agi Von Holy
|
| erster Termin | Mittwoch, 07.05.2025 15:30–16:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 02.07.2025 15:30–16:45 Uhr |
| Gebühr | 123,00 EUR |
| Ort |
Königstein; vhs-Zentrum Königstein, Hinterhaus, Bewegungsraum Kirchstraße 16 |
Kursort
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Gymnastik mit dem Stuhl - das sind sanfte Übungen im Sitzen oder im Stehen am Stuhl. Also ideal für ältere Menschen oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen, denen es nicht möglich ist, auf dem Boden zu üben. Diese Art von Gymnastik bindet gezielte Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnübungen, z.B. zur Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, mit ein, die sich positiv auf die Körperhaltung, die Leistungsfähigkeit sowie auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Die Stunde endet mit einer Entspannung.
Bei Lastschriftverfahren von Kursgebühren über 100 EUR ist Ratenzahlung möglich.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Yogamatte und eine leichte Decke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 07.05.2025 | 15:30–16:45 Uhr |
| 2. | Mi., 14.05.2025 | 15:30–16:45 Uhr |
| 3. | Mi., 21.05.2025 | 15:30–16:45 Uhr |
| 4. | Mi., 28.05.2025 | 15:30–16:45 Uhr |
| 5. | Mi., 04.06.2025 | 15:30–16:45 Uhr |
| 6. | Mi., 11.06.2025 | 15:30–16:45 Uhr |
| 7. | Mi., 18.06.2025 | 15:30–16:45 Uhr |
| 8. | Mi., 25.06.2025 | 15:30–16:45 Uhr |
| 9. | Mi., 02.07.2025 | 15:30–16:45 Uhr |