Rückenfitness für Ältere Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Donnerstag, 06. Februar 2025 um 16:45 Uhr
| Kursnummer | 930-103 |
| Kursleitung |
Andrea Beutner
|
| erster Termin | Donnerstag, 06.02.2025 16:45–17:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 22.05.2025 16:45–17:45 Uhr |
| Gebühr | 130,00 EUR |
| Ort |
Glashütten; Altes Rathaus Oberems, 1.OG, Frankfurter Straße 1 |
Kursort
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Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bei Lastschriftverfahren von Kursgebühren über 100 EUR ist Ratenzahlung möglich.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, warme Socken, Gymnastikmatte
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 06.02.2025 | 16:45–17:45 Uhr |
| 2. | Do., 13.02.2025 | 16:10–17:10 Uhr |
| 3. | Do., 20.02.2025 | 16:45–17:45 Uhr |
| 4. | Do., 27.02.2025 | 16:10–17:10 Uhr |
| 5. | Do., 06.03.2025 | 16:45–17:45 Uhr |
| 6. | Do., 13.03.2025 | 16:10–17:10 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Do., 20.03.2025 | 16:45–17:45 Uhr |
| 8. | Do., 27.03.2025 | 16:10–17:10 Uhr |
| 9. | Do., 03.04.2025 | 16:45–17:45 Uhr |
| 10. | Do., 10.04.2025 | 16:45–17:45 Uhr |
| 11. | Do., 24.04.2025 | 16:45–17:45 Uhr |
| 12. | Do., 08.05.2025 | 16:45–17:45 Uhr |
| 13. | Do., 15.05.2025 | 16:45–17:45 Uhr |
| 14. | Do., 22.05.2025 | 16:45–17:45 Uhr |