Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit und ohne Bewegungseinschränkung
Mittwoch, 30. April 2025 um 14:30 Uhr
| Kursnummer | 930-011 |
| Dozentin |
Kerstin Steinmetz
|
| erster Termin | Mittwoch, 30.04.2025 14:30–15:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 04.06.2025 14:30–15:30 Uhr |
| Gebühr | 54,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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Alternativkurse
Yoga auf dem Stuhl - das sind sanfte Übungen im Sitzen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Also ideal für ältere Menschen oder Menschen mit einer akuten Verletzung oder körperlichen Einschränkung, denen es nicht möglich ist auf dem Boden zu üben. Diese Art von Yoga bietet die gleichen Vorteile wie klassisches Matten-Yoga: etwa Stressabbau, Kraftaufbau und Verbesserung der Flexibilität. Darüber wird das Gleichgewicht geschult, die Griffstärke und der Bewegungsspielraum des Oberkörpers gefördert.
Bitte mitbringen:
feste Turnschuhe, bequeme Sportkleidung, Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 30.04.2025 | 14:30–15:30 Uhr |
| 2. | Mi., 07.05.2025 | 14:30–15:30 Uhr |
| 3. | Mi., 14.05.2025 | 14:30–15:30 Uhr |
| 4. | Mi., 21.05.2025 | 14:30–15:30 Uhr |
| 5. | Mi., 28.05.2025 | 14:30–15:30 Uhr |
| 6. | Mi., 04.06.2025 | 14:30–15:30 Uhr |