Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit und ohne Bewegungseinschränkung

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Mittwoch, 23. April 2025 um 14:30 Uhr

Kursnummer 930-011
Dozentin Ute Kolbe
erster Termin Mittwoch, 23.04.2025 14:30–15:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 28.05.2025 14:30–15:30 Uhr
Gebühr 54,00 EUR
Ort

Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Straße 5
Oberhöchstadter Straße 5
61440 Oberursel
Raum 1.1

Kursort

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Alternativkurse

Yoga auf dem Stuhl - das sind sanfte Übungen im Sitzen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Also ideal für ältere Menschen oder Menschen mit einer akuten Verletzung oder körperlichen Einschränkung, denen es nicht möglich ist auf dem Boden zu üben. Diese Art von Yoga bietet die gleichen Vorteile wie klassisches Matten-Yoga: etwa Stressabbau, Kraftaufbau und Verbesserung der Flexibilität. Darüber wird das Gleichgewicht geschult, die Griffstärke und der Bewegungsspielraum des Oberkörpers gefördert.

Bitte mitbringen:

feste Turnschuhe, bequeme Sportkleidung, Getränk

Ute Kolbe Dozentin

Qualifikation/beruflicher Hintergrund

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 23.04.2025 14:30–15:30 Uhr
2. Mi., 30.04.2025 14:30–15:30 Uhr
3. Mi., 07.05.2025 14:30–15:30 Uhr
4. Mi., 14.05.2025 14:30–15:30 Uhr
5. Mi., 21.05.2025 14:30–15:30 Uhr
6. Mi., 28.05.2025 14:30–15:30 Uhr

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