Gymnastik "60Plus" Fitness für Frauen und Männer
Dienstag, 06. Februar 2024 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 930-001 |
| Dozentin |
Doris Ritz
|
| erster Termin | Dienstag, 06.02.2024 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 30.07.2024 10:00–11:00 Uhr |
| Gebühr | 131,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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Alternativkurse
Mit Freude an der Bewegung halten Sie sich körperlich und geistig fit. Durch gezieltes Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen werden die Muskeln gekräftigt und die Gelenke entlastet, die Belastbarkeit des Herz-Kreislaufsystems stabilisiert und erhöht. Die Übungen verbessern auch vorhandene Rückenbeschwerden. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie Kräftigung des Beckenbodens runden das Angebot ab.
Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 06.02.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Di., 20.02.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 3. | Di., 27.02.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 4. | Di., 05.03.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 5. | Di., 12.03.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 6. | Di., 19.03.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 7. | Di., 26.03.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 8. | Di., 16.04.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Di., 07.05.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 10. | Di., 28.05.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 11. | Di., 04.06.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 12. | Di., 11.06.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 13. | Di., 18.06.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 14. | Di., 25.06.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 15. | Di., 02.07.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 16. | Di., 09.07.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 17. | Di., 16.07.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 18. | Di., 30.07.2024 | 10:00–11:00 Uhr |