Yogalates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Donnerstag, 08. Februar 2024 um 19:10 Uhr
| Kursnummer | 526-015 |
| Dozentin |
Sylvia Petre
|
| erster Termin | Donnerstag, 08.02.2024 19:10–20:10 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 04.07.2024 19:10–20:10 Uhr |
| Gebühr | 114,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Hans Magiera-Schule, Turnhalle, Im Portugall 15 |
Kursort
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Alternativkurse
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit einer mittleren Fitness, Vorkenntnisse in Yoga oder Pilates sind nicht unbedingt notwendig.
Yogalates verknüpft die effektivsten Übungen aus Yoga und Pilates zu einer konzentrierten und intensiven Stunde. Das Beste aus zwei Welten: Meditative und dehnende Elemente des Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen, eine perfekte Kombination, um Ihnen bereits nach wenigen Wochen eine spürbare Verbesserung von Fitness und Balance sowie ein gutes, gesundes Körpergefühl zu vermitteln.
Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt, die Muskeln werden stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Durch die Einbeziehung von Yoga, gezieltem Stretching zwischen den Übungen und den Wechsel von Spannung und Entspannung, fühlen Sie sich zunehmend ausgeglichen, fit und entspannt. Verschiedene Trainingsgeräte sorgen für Spaß & Abwechslung.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, Handtuch, Gymnastikmatte und ein Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 08.02.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 2. | Do., 15.02.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 3. | Do., 22.02.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 4. | Do., 29.02.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 5. | Do., 07.03.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 6. | Do., 14.03.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 7. | Do., 21.03.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 8. | Do., 18.04.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 9. | Do., 25.04.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 10. | Do., 02.05.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Do., 16.05.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 12. | Do., 23.05.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 13. | Do., 06.06.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 14. | Do., 13.06.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 15. | Do., 20.06.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 16. | Do., 27.06.2024 | 19:10–20:10 Uhr |
| 17. | Do., 04.07.2024 | 19:10–20:10 Uhr |