Simone Köhler-Fischer Dozentinnenprofil

Qualifikation/beruflicher Hintergrund
Bereits seit 1999 bin ich als Fachübungsleiterin im Gesundheits- und Freizeitsport (B-Lizenz) "Sport in der Prävention" tätig. Die Ausbildung absolvierte ich beim Landessportbund Hessen und dem Hessischen Turnverband. Über die Jahre folgten Qualifikationen in der "Herz-Kreislauf-Prävention" und im Bereich "Haltung und Bewegung" sowie die Zertifizierung als Rückenschulleiter (Forum Gesunder Rücken e.V., Wiesbaden).
Im Jahr 2014 lernte ich Pilates näher kennen, entschloss mich sofort zu einer Weiterqualifikation und bin seitdem fasziniert von der Vielfältigkeit dieser Trainingsmethode. Seit 2015 bin ich zertifizierte Pilates-Trainerin nach BASI - Pilates ®.
Weitere Qualifikationen:
Triggerpunkt-Therapeut @ITF, Faszien-Therapeut @ITF, Zertifizierung Sport-und Wellnessmassage, lizenzierter Fit-mit Hund-Trainer, Ernährungscoach IHK, NLP-Practitioner

Persönliche Motivation
Es gibt wenige Menschen, die von sich sagen können, noch nie Rückenschmerzen gehabt zu haben. Jeder kann die Ausprägung der Rückenschmerzen allerdings selbst beeinflussen. Dies gilt auch für andere Bereiche wie die der Ernährungsgewohnheiten, des persönlichen Gesundheitszustandes und der Fitness. Je näher man sich informiert und je mehr man sich damit beschäftigt, desto klarer wird, wie viel man selbst hier beeinflussen kann.

Was ist mir wichtig? Was möchte ich in meinen Kursen vermitteln?
Wie viel Gutes man seinem Körper und seiner Gesundheit tun kann, und wie einfach dies manchmal umzusetzen ist, möchte ich in meinen Übungsstunden an meine Teilnehmer/innen weitergeben. Mein Wirbelsäulentraining ist z.B. so ausgerichtet, dass u.a. ein Schutz bei Belastungen der Wirbelsäule erzielt wird. Alltagsbewegungen wie Bücken, Heben, Tragen, Ziehen und Schieben von schweren Gegenständen werden in ihrer Gefahr für den Rücken abgemildert. Unser Training endet mit Entspannungsübungen und ich möchte alle Teilnehmer/innen mit einem Wohlgefühl und der spürbaren Gewissheit, dem Körper etwas Gutes getan zu haben, aus meinen Stunden entlassen. Regelmäßige Weiterbildungen sind mir sehr wichtig, damit ich den Teilnehmerinnen und Teilnehmern meiner Kurse immer aktuelle Kenntnisse der Entwicklung im Gesundheitssport vermitteln kann.

Was? Wann?
Wirbelsäulengymnastik Mi., 13.02.2019
Pilates Do., 14.02.2019
Der Beckenboden - die kraftvolle Mitte der Frau Sa., 16.03.2019
Der Beckenboden - die kraftvolle Mitte der Frau Sa., 15.06.2019

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