Bei sich ankommen - Ruhe und Stille mitten im Alltag Meditationsabende

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Donnerstag, 17. Oktober 2019 um 20:10 Uhr

Kursnummer 524-011
Dozentin Sandra Bauer
erster Termin Donnerstag, 17.10.2019 20:10–21:40 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 19.12.2019 20:10–21:40 Uhr
Gebühr 96,00 EUR
Ort

Oberursel; Grundschule Mitte, Hauptgebäude, Gymnastikraum, Schulstr. 27
Schulstraße 27
61440 Oberursel
Raum Gymnastikraum

Kursort

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Alternativkurse

In Zeiten von Hektik, Stress und Anspannung wieder zu sich selbst und in die eigene Mitte finden. Sich trotz Informationsflut und Termindruck auf das Wesentliche besinnen. Dies will der Kurs den Teilnehmenden vermitteln: Wer regelmäßig meditiert, schult die eigene Konzentrationsfähigkeit und Selbstwahrnehmung. Man lässt sich nicht sofort von auftauchenden Gedanken und Gefühlen in Beschlag nehmen, sondern lernt, das "Innere Theater" mit etwas Abstand zu betrachten.
Unterschiedliche Meditations- und Achtsamkeitstechniken wie Stilles Sitzen, Atembeobachtung, Meditatives Gehen, Phantasiereise, Klänge u. a. werden im Workshop gemeinsam praktiziert und geübt. Vorerfahrung mit Meditation ist dabei nicht erforderlich - aber auch sehr willkommen.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Gymnastikmatte, Meditationskissen oder -bank. Stühle wenn vorhanden.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 17.10.2019 20:10–21:40 Uhr
2. Do., 24.10.2019 20:10–21:40 Uhr
3. Do., 31.10.2019 20:10–21:40 Uhr
4. Do., 07.11.2019 20:10–21:40 Uhr
5. Do., 14.11.2019 20:10–21:40 Uhr
6. Do., 21.11.2019 20:10–21:40 Uhr
7. Do., 28.11.2019 20:10–21:40 Uhr
8. Do., 05.12.2019 20:10–21:40 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Do., 12.12.2019 20:10–21:40 Uhr
10. Do., 19.12.2019 20:10–21:40 Uhr

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