Ernährungsumstellung - mein neues Leben (fast ganz) ohne Zucker

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Mittwoch, 24. November 2021 um 19:00 Uhr

Kursnummer 510-028
Dozentin Michaela Köhler
erster Termin Mittwoch, 24.11.2021 19:00–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 08.12.2021 19:00–21:00 Uhr
Hinweis Bitte beachten Sie: An der vhs gilt die 3-G-Regelung.
Gebühr 61,00 EUR
Ort

Oberursel; Alte Post, Raum 1.2, Oberhöchstadter Straße 5
Oberhöchstadter Straße 5
61440 Oberursel
Raum 1.2

Kursort

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Alternativkurse

Nicht Diäten helfen uns, unser Wunschgewicht/-figur zu erreichen und zu halten. Vielmehr muss ein Umdenken im Kopf stattfinden, das uns dauerhaft zu einem "gesünderen" Essverhalten bringt.
Zucker wird als hauptverantwortlich für die Zunahme an viszeralem Bauchfett angesehen. Wieviel Zucker essen Sie am Tag? Können Sie auf Zucker verzichten? Worin ist Zucker enthalten? Gibt es ein "Entkommen"?
In diesem Workshop analysieren wir Schritt für Schritt Essen und Essgewohnheiten. Wir formulieren Ziele für eine Ernährungsumstellung und finden Wege, wie jede*r für sich aus der Zuckerspirale herausfindet.
Seien Sie mit dabei und freuen Sie sich auf Ihr aktives Leben nach dem Zuckerberg.

Portraifoto der Dozentin Michaela Köhler

Michaela Köhler Dozentin

Qualifikation/beruflicher Hintergrund

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 24.11.2021 19:00–21:00 Uhr
2. Mi., 01.12.2021 19:00–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Mi., 08.12.2021 19:00–21:00 Uhr

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