Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

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Mittwoch, 14. August 2019 um 09:30 Uhr

Kursnummer 532-002
Dozentin Alexandra Bessler-Fasciano
erster Termin Mittwoch, 14.08.2019 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 29.01.2020 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 121,00 EUR
Ort

Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Str. 5
Oberhöchstadter Str. 5
61440 Oberursel
Raum 1.1

Kursort

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Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte

Alexandra Bessler-Fasciano Gymnastiklehrerin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 14.08.2019 09:30–10:30 Uhr
2. Mi., 21.08.2019 09:30–10:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Mi., 28.08.2019 09:30–10:30 Uhr
4. Mi., 04.09.2019 09:30–10:30 Uhr
5. Mi., 11.09.2019 09:30–10:30 Uhr
6. Mi., 18.09.2019 09:30–10:30 Uhr
7. Mi., 25.09.2019 09:30–10:30 Uhr
8. Mi., 16.10.2019 09:30–10:30 Uhr
9. Mi., 23.10.2019 09:30–10:30 Uhr
10. Mi., 30.10.2019 09:30–10:30 Uhr
11. Mi., 06.11.2019 09:30–10:30 Uhr
12. Mi., 13.11.2019 09:30–10:30 Uhr
13. Mi., 20.11.2019 09:30–10:30 Uhr
14. Mi., 27.11.2019 09:30–10:30 Uhr
15. Mi., 04.12.2019 09:30–10:30 Uhr
16. Mi., 11.12.2019 09:30–10:30 Uhr
17. Mi., 18.12.2019 09:30–10:30 Uhr
18. Mi., 15.01.2020 09:30–10:30 Uhr
19. Mi., 22.01.2020 09:30–10:30 Uhr
20. Mi., 29.01.2020 09:30–10:30 Uhr

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