Bei sich ankommen - ein Tag der Ruhe und Stille mitten im Alltag Meditationsworkshop

zurück



Der Kurs ist bereits gelaufen.

Samstag, 14. September 2019 10:00–14:00 Uhr

Kursnummer 524-010
Dozentin Sandra Bauer
Datum Samstag, 14.09.2019 10:00–14:00 Uhr
Gebühr 35,00 EUR
Ort

Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Str. 5
Oberhöchstadter Str. 5
61440 Oberursel
Raum 1.1

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Alternativkurse

In Zeiten von Hektik, Stress und Anspannung wieder zu sich selbst und in die eigene Mitte finden. Sich trotz Informationsflut und Termindruck auf das Wesentliche besinnen. Dies will der Workshop den Teilnehmenden in einer ersten Annäherung an verschiedene Meditations- und Achtsamkeitstechniken vermitteln: Wer regelmäßig meditiert, schult die eigene Konzentrationsfähigkeit und Selbstwahrnehmung. Man lässt sich nicht sofort von auftauchenden Gedanken und Gefühlen in Beschlag nehmen, sondern lernt, das "Innere Theater" mit etwas Abstand zu betrachten.
Unterschiedliche Meditationstechniken wie Stilles Sitzen, Atembeobachtung, Meditatives Gehen, Phantasiereise, Klänge u. a. können im Workshop kennengelernt und gemeinsam geübt werden. Vorerfahrung mit Meditation ist dabei nicht erforderlich - aber auch sehr willkommen.

Bitte mitbringen:

Mittagsverpflegung für eine gemeinsame Pause, bequeme Kleidung, wenn vorhanden Meditationskissen, -bänke oder -hocker


nach oben
 

vhs Hochtaunus

Füllerstraße 1
61440 Oberursel

Telefon & Fax

Telefon: 06171/5848-0
Fax: 06171/5848-10

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG