Mit Tai Chi und Qigong achtsam in Beruf und Alltag Bildungsurlaub zur Entwicklung von Stresskompetenz und Gesundheitsförderung, um den veränderten Anforderungen der Arbeitswelt und Gesellschaft gerecht zu werden

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ab 07. Oktober 2019 um 09:00 Uhr (5x)

Kursnummer 524-005
Dozent Dirk Ortlinghaus
erster Termin Montag, 07.10.2019 09:00–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 11.10.2019 09:00–16:00 Uhr
Gebühr 219,00 EUR Bei Lastschriftverfahren ist Ratenzahlung möglich.
10,00 EUR beträgt die Gebühr für ein Wochenticket im Parkhaus Stadthalle. Es kann in der vhs-Geschäftsstelle, Füllerstr. 1 zu den bekannten Öffnungszeiten erworben werden. Gerne senden wir Ihnen das Parkticket bei frühzeitiger Bestellung auch per Post zu.
Ort

Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Str. 5
Oberhöchstadter Str. 5
61440 Oberursel
Raum 1.1

Downloads Bewilligungsbescheid-für-Bildungsurlaub

Kursort

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Stress ist ein entscheidendes Gesundheitsrisiko der heutigen Zeit. Um Stress wirkungsvoll zu begegnen, bedarf es einer besseren Wahrnehmung und Achtsamkeit für sich und sein Umfeld. Sie werden in dem Seminar dabei unterstützt einen gesundheitsförderlichen Umgang mit alltäglichen, beruflichen und privaten Stressbelastungen zu finden und lernen mit der Tai Chi Form ein wirksames Entspannungsverfahren kennen. Tai Chi und Qigong verbessern die Achtsamkeit. Sie lernen in Bewegungen loszulassen, die eigene Mitte zu spüren und mit Kräften wie Druck und Zug mühelos umzugehen. In Einzel- und Partnerübungen wird die Wirkung des Loslassens spürbar und erlebbar. Durch die Kombination mit Übungen aus dem mentalen Stressmanagement werden Einblicke in das persönliche Stressgeschehen ermöglicht und Handlungsoptionen sichtbar.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Pausensnacks und Getränke, rutschfeste Socken, Tai Chi Schuhe oder leichte Schuhe

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 07.10.2019 09:00–16:00 Uhr
2. Di., 08.10.2019 09:00–16:00 Uhr
3. Mi., 09.10.2019 09:00–16:00 Uhr
4. Do., 10.10.2019 09:00–16:00 Uhr
5. Fr., 11.10.2019 09:00–16:00 Uhr

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vhs Hochtaunus

Füllerstraße 1
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