Resilienz und Selbstfürsorge So entwickeln Sie emotionale Gelassenheit und Optimismus in bewegten Zeiten

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Samstag, 16. November 2019 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer 510-005
Dozentin Leoni Saechtling
Datum Samstag, 16.11.2019 10:00–17:00 Uhr
Gebühr 72,00 EUR
Ort

Oberursel; Alte Post, Raum 1.2, Oberhöchstadter Str. 5
Oberhöchstadter Str. 5
61440 Oberursel
Raum 1.2

Kursort

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Wir alle werden immer wieder mit Krisen, Dauerstress und Leid konfrontiert. Um konstruktiv und gesund mit solchen Herausforderungen umzugehen braucht es psychische Widerstandskraft (Resilienz). Erfahren Sie in diesem Seminar wie Sie Ihre Resilienz und Krisenfestigkeit trainieren können, indem Sie gelassen mit kraftgebenden und kraftnehmenden Emotionen umgehen, Optimismus und Selbstvertrauen fördern und ihre innere Stärke damit aufbauen. Lernen Sie praktische Übungen kennen, um auch im Alltag etwas für Ihre Widerstandskraft zu tun.

Porträtfoto der Dozentin Leoni Saechtling

Leoni Saechtling Dozentin

Qualifikation/beruflicher Hintergrund

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vhs Hochtaunus

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