Brainfood und Entspannung - leistungsfähiger und konzentrierter in Beruf und Alltag Gesundheitsförderung und Erweiterung der Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag im Hinblick auf Ernährung, Bewegung und Entspannung und deren Auswirkungen auf die Gesundheit der Beschäftigten

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ab 27. Januar 2020 um 09:00 Uhr (5x)

Kursnummer 510-001
Dozentin Inge Wertgen
erster Termin Montag, 27.01.2020 09:00–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 31.01.2020 09:00–16:00 Uhr
Gebühr 289,00 EUR 63,00 EUR Lebensmittelumlage sind in der Gebühr enthalten.
Bei Lastschriftverfahren ist Ratenzahlung möglich.
10,00 EUR beträgt die Gebühr für ein Wochenticket im Parkhaus Stadthalle. Es kann in der vhs-Geschäftsstelle, Füllerstr. 1 zu den bekannten Öffnungszeiten erworben werden. Gerne senden wir Ihnen das Parkticket bei frühzeitiger Bestellung auch per Post zu.
Ort

Oberursel; Alte Post, Raum 1.2, Oberhöchstadter Str. 5
Oberhöchstadter Str. 5
61440 Oberursel
Raum 1.2

Downloads Bewilligungsbescheid Brainfood und Entspannung_27.-31.01.2020

Kursort

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Termindruck, Zeitmangel, fehlende Küche: sich gesund und ausgewogen zu ernähren und dabei leistungsfähig und konzentriert zu bleiben, ist im Beruf oder im privaten Alltag nicht immer einfach.
Dieser Intensivkurs unterstützt Sie dabei, sich ausgewogen und gesund zu ernähren, so dass Sie mit Belastungen besser umgehen können und leistungsfähig bleiben.
Die Woche beinhaltet:
* Einführung in die gesunde, ausgewogene und vollwertige Ernährung mit Tipps zum
Umsetzen im Alltag
* praktische Kochübungen für ein gesundes Frühstück, Mittag- und Abendessen
sowie Snacks
* Entspannungsübungen aus der Körperwahrnehmung, Atemtechnik, PME sowie
Körper- und Phantasiereisen
Sie erhalten die Fähigkeit Ihre Ernährung dem individuellen Lebensstil anzupassen und somit fit für den (Berufs-) Alltag zu bleiben.

Inge Wertgen Hauptdozentin

Qualifikation/beruflicher Hintergrund

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 27.01.2020 09:00–16:00 Uhr
2. Di., 28.01.2020 09:00–16:00 Uhr
3. Mi., 29.01.2020 09:00–16:00 Uhr
4. Do., 30.01.2020 09:00–16:00 Uhr
5. Fr., 31.01.2020 09:00–16:00 Uhr

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vhs Hochtaunus

Füllerstraße 1
61440 Oberursel

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