Yogalates

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Dienstag, 05. Februar 2019 um 20:00 Uhr

Kursnummer 526-020
Dozentin Lilly Lewtschenko
erster Termin Dienstag, 05.02.2019 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 25.06.2019 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 111,00 EUR
Ort

Oberursel; Helen-Keller-Schule, Turnhalle, Im Portugall 15
Im Portugall 15
61440 Oberursel
Raum Turnhalle

Kursort

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Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit einer mittleren Fitness, Vorkenntnisse in Yoga oder Pilates sind nicht unbedingt notwendig.
Yogalates verknüpft die effektivsten Übungen aus Yoga und Pilates zu einer konzentrierten und intensiven Stunde. Das Beste aus zwei Welten: meditative und dehnende Elemente des Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen, eine perfekte Kombination, um Ihnen bereits nach wenigen Wochen eine spürbare Verbesserung von Fitness und Balance sowie ein gutes, gesundes Körpergefühl zu vermitteln.
Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt, die Muskeln werden stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Durch die Einbeziehung von Yoga, gezieltem Stretching zwischen den Übungen und den Wechsel von Spannung und Entspannung, fühlen Sie sich nach dem Training ausgeglichen, fit und entspannt.

Bitte mitbringen:

bequeme Sportkleidung, Yogamatte (falls vorhanden) und ein Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 05.02.2019 20:00–21:00 Uhr
2. Di., 12.02.2019 20:00–21:00 Uhr
3. Di., 19.02.2019 20:00–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Di., 26.02.2019 20:00–21:00 Uhr
5. Di., 12.03.2019 20:00–21:00 Uhr
6. Di., 19.03.2019 20:00–21:00 Uhr
7. Di., 26.03.2019 20:00–21:00 Uhr
8. Di., 02.04.2019 20:00–21:00 Uhr
9. Di., 09.04.2019 20:00–21:00 Uhr
10. Di., 30.04.2019 20:00–21:00 Uhr
11. Di., 07.05.2019 20:00–21:00 Uhr
12. Di., 14.05.2019 20:00–21:00 Uhr
13. Di., 21.05.2019 20:00–21:00 Uhr
14. Di., 28.05.2019 20:00–21:00 Uhr
15. Di., 04.06.2019 20:00–21:00 Uhr
16. Di., 11.06.2019 20:00–21:00 Uhr
17. Di., 18.06.2019 20:00–21:00 Uhr
18. Di., 25.06.2019 20:00–21:00 Uhr

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