Bildungsurlaub: Die Kunst der Achtsamkeit - Bewusstheit und Innehalten als wirksame Gegenpole zu Herausforderungen in der Arbeitswelt Impulse und Strategien für mehr Resilienz im Berufsalltag
ab 12. Mai 2025 um 09:00 Uhr (5x)
| Kursnummer | 510-004 |
| Dozentin |
Michaela Hatz
|
| erster Termin | Montag, 12.05.2025 09:00–16:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 16.05.2025 09:00–16:00 Uhr |
| Gebühr |
312,00 EUR
inklusive Lernmittel 5 EUR inklusive Raummiete 30 EUR |
| Ort |
Königstein; vhs-Zentrum Königstein, Hinterhaus, Bewegungsraum Kirchstraße 16 |
| Downloads | Bewilligungsbescheid_Die Kunst der Achtsamkeit_08.04.2024-07.04.2026.pdf |
Kursort
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Wer kennt es nicht, das Hamsterrad beruflicher wie familiärer Anforderungen? Unser komplexer, schnelllebiger Alltag bietet oft wenig Raum für ein bewusstes Innehalten. Dieser Bildungsurlaub ist eine Einladung, die Praxis und innere Haltung von Achtsamkeit zu erleben, sich selbst und anderen achtsam zu begegnen. Sie wenden den Blick bewusst nach innen und nehmen das Hier und Jetzt mit allen Sinnen wahr. Dies stärkt Sie für Ihren beruflichen Alltag, reduziert Stress und fördert Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihre psychische Widerstandskraft.
Das praxisorientierte Angebot beinhaltet Achtsamkeitsübungen, geführte Meditationen, kurze Impulsvorträge sowie Selbstreflektion und Austausch in der Gruppe.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung für drinnen und draußen, gesunde Mittagsverpflegung, ausreichend Getränke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 12.05.2025 | 09:00–16:00 Uhr |
| 2. | Di., 13.05.2025 | 09:00–16:00 Uhr |
| 3. | Mi., 14.05.2025 | 09:00–16:00 Uhr |
| 4. | Do., 15.05.2025 | 09:00–16:00 Uhr |
| 5. | Fr., 16.05.2025 | 09:00–16:00 Uhr |