Bildungsurlaub: Die Kunst der Achtsamkeit - Bewusstheit und Innehalten als wirksame Gegenpole zu Herausforderungen in der Arbeitswelt Impulse und Strategien für mehr Resilienz im Berufsalltag

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ab 12. Mai 2025 um 09:00 Uhr (5x)

Kursnummer	510-004
Dozentin	Michaela Hatz
erster Termin	Montag, 12.05.2025 09:00–16:00 Uhr
letzter Termin	Freitag, 16.05.2025 09:00–16:00 Uhr
Gebühr	312,00 EUR inklusive Lernmittel 5 EUR inklusive Raummiete 30 EUR
Ort	Königstein; vhs-Zentrum Königstein, Hinterhaus, Bewegungsraum Kirchstraße 16 Kirchstraße 16 61462 Königstein im Taunus Raum 2
Downloads	Bewilligungsbescheid_Die Kunst der Achtsamkeit_08.04.2024-07.04.2026.pdf

Kursort

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Wer kennt es nicht, das Hamsterrad beruflicher wie familiärer Anforderungen? Unser komplexer, schnelllebiger Alltag bietet oft wenig Raum für ein bewusstes Innehalten. Dieser Bildungsurlaub ist eine Einladung, die Praxis und innere Haltung von Achtsamkeit zu erleben, sich selbst und anderen achtsam zu begegnen. Sie wenden den Blick bewusst nach innen und nehmen das Hier und Jetzt mit allen Sinnen wahr. Dies stärkt Sie für Ihren beruflichen Alltag, reduziert Stress und fördert Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihre psychische Widerstandskraft.
Das praxisorientierte Angebot beinhaltet Achtsamkeitsübungen, geführte Meditationen, kurze Impulsvorträge sowie Selbstreflektion und Austausch in der Gruppe.

Bei Lastschriftverfahren von Kursgebühren über 100 EUR ist Ratenzahlung möglich.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung für drinnen und draußen, gesunde Mittagsverpflegung, ausreichend Getränke

Michaela Hatz Dozentin

Qualifikation/beruflicher Hintergrund

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 12.05.2025	09:00–16:00 Uhr
2.	Di., 13.05.2025	09:00–16:00 Uhr
3.	Mi., 14.05.2025	09:00–16:00 Uhr
4.	Do., 15.05.2025	09:00–16:00 Uhr
5.	Fr., 16.05.2025	09:00–16:00 Uhr