Sommerferienprogramm: Pilates & Stretching outdoor

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"Power aus der Körpermitte!"
Ein Training für den ganzen Körper. Insbesondere die tiefliegende Muskulatur in der Körpermitte - Bauch, Rücken und Beckenboden - wird gekräftigt. Geschult werden Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Konzentration. Durch eine gesteigerte Körperwahrnehmung wird sich auch im Alltag die Körperhaltung verbessern.
Die Dozentin besitzt eine Zusatzausbildung in BASI®Pilates, einer neuen Ausrichtung des klassischen Pilates-Trainings, bei dem u. a. die aktuelle wissenschaftliche Forschung mitberücksichtigt wird.

Bitte mitbringen:

Sportbekleidung, Socken (gerne auch barfuß), Matte, Handtuch, Getränk

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 20.07.2021 19:05–20:05 Uhr
2. Di., 27.07.2021 19:05–20:05 Uhr
3. Di., 03.08.2021 19:05–20:05 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Di., 10.08.2021 19:05–20:05 Uhr
5. Di., 17.08.2021 19:05–20:05 Uhr
6. Di., 24.08.2021 19:05–20:05 Uhr

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vhs Hochtaunus

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