Bei sich ankommen - Ruhe und Stille mitten im Alltag Meditationsabende

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Donnerstag, 04. Februar 2021 um 20:00 Uhr

Kursnummer 524-011
Dozentin Sandra Bauer
erster Termin Donnerstag, 04.02.2021 20:00–21:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 10.06.2021 20:00–21:30 Uhr
Hinweis +++ findet - sobald möglich - als Präsenzkurs statt/keine Onlineumstellung +++
Gebühr 139,00 EUR
Ort

Oberursel; Grundschule Mitte, Hauptgebäude, Gymnastikraum, Schulstr. 27
Schulstraße 27
61440 Oberursel
Raum Gymnastikraum

Kursort

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Alternativkurse

In Zeiten von Hektik, Stress und Anspannung wieder zu sich selbst und in die eigene Mitte finden. Sich trotz Informationsflut und Termindruck auf das Wesentliche besinnen. Dies will der Kurs den Teilnehmenden vermitteln: Wer regelmäßig meditiert, schult die eigene Konzentrationsfähigkeit und Selbstwahrnehmung. Man lässt sich nicht sofort von auftauchenden Gedanken und Gefühlen in Beschlag nehmen, sondern lernt, das "Innere Theater" mit etwas Abstand zu betrachten.
Unterschiedliche Meditations- und Achtsamkeitstechniken wie Stilles Sitzen, Atembeobachtung, Meditatives Gehen, Phantasiereise, Klänge u. a. werden im Workshop gemeinsam praktiziert und geübt. Vorerfahrung mit Meditation ist dabei nicht erforderlich - aber auch sehr willkommen.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Gymnastikmatte, Meditationskissen oder -bank, bei Bedarf Stuhl oder Hocker

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 04.02.2021 20:00–21:30 Uhr
2. Do., 11.02.2021 20:00–21:30 Uhr
3. Do., 18.02.2021 20:00–21:30 Uhr
4. Do., 25.02.2021 20:00–21:30 Uhr
5. Do., 04.03.2021 20:00–21:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Do., 11.03.2021 20:00–21:30 Uhr
7. Do., 18.03.2021 20:00–21:30 Uhr
8. Do., 25.03.2021 20:00–21:30 Uhr
9. Do., 01.04.2021 20:00–21:30 Uhr
10. Do., 22.04.2021 20:00–21:30 Uhr
11. Do., 29.04.2021 20:00–21:30 Uhr
12. Do., 06.05.2021 20:00–21:30 Uhr
13. Do., 20.05.2021 20:00–21:30 Uhr
14. Do., 27.05.2021 20:00–21:30 Uhr
15. Do., 10.06.2021 20:00–21:30 Uhr

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