Bei sich ankommen - Ruhe und Stille mitten im Alltag Meditationsabende
Donnerstag, 04. Februar 2021 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 524-011 |
| Dozentin |
Sandra Bauer
|
| erster Termin | Donnerstag, 04.02.2021 20:00–21:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 10.06.2021 20:00–21:30 Uhr |
| Hinweis | +++ findet - sobald möglich - als Präsenzkurs statt/keine Onlineumstellung +++ |
| Gebühr | 139,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Grundschule Mitte, Hauptgebäude, Gymnastikraum, Schulstr. 27 |
Kursort
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Alternativkurse
In Zeiten von Hektik, Stress und Anspannung wieder zu sich selbst und in die eigene Mitte finden. Sich trotz Informationsflut und Termindruck auf das Wesentliche besinnen. Dies will der Kurs den Teilnehmenden vermitteln: Wer regelmäßig meditiert, schult die eigene Konzentrationsfähigkeit und Selbstwahrnehmung. Man lässt sich nicht sofort von auftauchenden Gedanken und Gefühlen in Beschlag nehmen, sondern lernt, das "Innere Theater" mit etwas Abstand zu betrachten.
Unterschiedliche Meditations- und Achtsamkeitstechniken wie Stilles Sitzen, Atembeobachtung, Meditatives Gehen, Phantasiereise, Klänge u. a. werden im Workshop gemeinsam praktiziert und geübt. Vorerfahrung mit Meditation ist dabei nicht erforderlich - aber auch sehr willkommen.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Gymnastikmatte, Meditationskissen oder -bank, bei Bedarf Stuhl oder Hocker
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 04.02.2021 | 20:00–21:30 Uhr |
| 2. | Do., 11.02.2021 | 20:00–21:30 Uhr |
| 3. | Do., 18.02.2021 | 20:00–21:30 Uhr |
| 4. | Do., 25.02.2021 | 20:00–21:30 Uhr |
| 5. | Do., 04.03.2021 | 20:00–21:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Do., 11.03.2021 | 20:00–21:30 Uhr |
| 7. | Do., 18.03.2021 | 20:00–21:30 Uhr |
| 8. | Do., 25.03.2021 | 20:00–21:30 Uhr |
| 9. | Do., 01.04.2021 | 20:00–21:30 Uhr |
| 10. | Do., 22.04.2021 | 20:00–21:30 Uhr |
| 11. | Do., 29.04.2021 | 20:00–21:30 Uhr |
| 12. | Do., 06.05.2021 | 20:00–21:30 Uhr |
| 13. | Do., 20.05.2021 | 20:00–21:30 Uhr |
| 14. | Do., 27.05.2021 | 20:00–21:30 Uhr |
| 15. | Do., 10.06.2021 | 20:00–21:30 Uhr |